Pentingnya Asupan Air untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Air adalah elemen dasar kehidupan, namun sering kali kita meremehkan pentingnya asupan air yang cukup untuk kesehatan kita. Dehidrasi tidak hanya mempengaruhi fungsi fisik tubuh, tetapi juga memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan mental. Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik adalah kunci untuk menjaga fungsi kognitif, suasana hati, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mengapa Air Penting untuk … Read more